Нектарины

Узбекистан
Нектарины

Описание

📊 Пищевая ценность (на 100 г продукта)

  • Калорийность: ~44–48 ккал / 184–200 кДж
  • Белки: 0.9–1.1 г
  • Жиры: 0.2–0.3 г
  • Углеводы: 8.8–11.8 г
  • из них сахара (фруктоза, глюкоза, сахароза): ~7.9–8.5 г
  • из них клетчатка (пищевые волокна): 1.7 г
  • Вода: ~87.5 г

🧪 Микронутриенты (Витамины и минералы)

Витамины

  • Витамин C (Аскорбиновая кислота): 5.4 мг (~6% суточной нормы)
  • Витамин PP (Ниацин): 1.1 мг (~5.5% суточной нормы)
  • Витамин E (Токоферол): 0.8 мг (~5.3% суточной нормы)
  • Витамин A (в эквиваленте Бета-каротина): 17 мкг (~2% суточной нормы)
  • Витамины группы B (B1, B2, B6): Суммарно до ~4% суточной нормы.

Минеральные вещества и фитонутриенты

  • Калий (K): 201 мг (~8% суточной нормы) — регулирует внутриклеточное давление.
  • Фосфор (P): 26 мг (~3.3% суточной нормы)
  • Магний (Mg): 9 мг (~2.3% суточной нормы)
  • Кремний (Si): Присутствует в значимых количествах, укрепляет соединительные ткани.
  • Пектины: Растворимая клетчатка, стимулирующая мягкое очищение кишечника.

🍏 Характеристики плода и весовые параметры

  • Форма плода: Округлая, шаровидная, иногда слегка уплощенная у основания. Брюшной шов умеренно выражен.
  • Цвет кожицы: Основной фон бледно-зеленый, нежно-желтый или кремовый (цвет слоновой кости). Покровная окраска представлена в виде интенсивного карминового, бордового или темно-красного румянца, который при полном созревании покрывает до 70–90% поверхности плода.
  • Масса отдельного плода: Традиционные узбекские нектарины (включая популярные локальные сорта, такие как Лола) относятся к категории мини-фруктов или средних плодов.
  • Средний вес стандартного плода: 70–100 г (значительно мельче европейских или южноамериканских гибридов)
  • Кожица: Идеально гладкая, глянцевая, полностью лишенная характерного персикового пушка (гладкокожий подвид). Очень тонкая, нежная, съедобная, легко повреждается при сильном сдавливании в спелом виде.
  • Мякоть: Светлая (белая, бледно-кремовая или нежно-зеленоватая). Плотная, хрустящая и упругая в стадии технической зрелости, но становящаяся чрезвычайно нежной, тающей и волокнистой по мере дозревания. Отличительная черта узбекских сортов — косточка очень легко отделяется от спелой мякоти.
  • Вкус: Чрезвычайно сладкий, медовый, с легкой освежающей фруктовой кислинкой («остринкой») в послевкусии. Обладает сильным, ярко выраженным и густым сортовым ароматом, превосходящим по душистости крупные импортные аналоги.
Категория: Овощи, фрукты, орехи Пищевых добавок: 0 Обновлено: 02.10.2026
Нашли ошибку в составе? Сообщить →