Мандарины

Мандарины

Описание

📊 Пищевая ценность (на 100 г продукта)

  • Калорийность: ~38–53 ккал / 159–221 кДж (в зависимости от сорта и сахаристости)
  • Белки: 0.8 г
  • Жиры: 0.2–0.3 г
  • Углеводы: 9.3–11.6 г
  • из них сахара (сахароза, фруктоза, глюкоза): ~8.8 г
  • из них клетчатка (пищевые волокна): 1.9 г
  • Вода: 85.2 г

🧪 Микронутриенты (Витамины и минералы)

Витамины

  • Витамин C (Аскорбиновая кислота): 26.7 мг (~30% суточной нормы) — укрепляет иммунитет.
  • Витамин A (в эквиваленте Бета-каротина): 34 мкг (~4% суточной нормы)
  • Витамин B1 (Тиамин): 0.058 мг (~4% суточной нормы)
  • Витамин B6 (Пиридоксин): 0.078 мг (~4% суточной нормы)
  • Витамин B9 (Фолиевая кислота): 16 мкг (~4% суточной нормы)

Минеральные вещества и фитонутриенты

  • Калий (K): 166 мг (~6.6% суточной нормы) — нормализует баланс внутри клеток.
  • Кальций (Ca): 37 мг (~3.7% суточной нормы)
  • Магний (Mg): 12 мг (3% суточной нормы)
  • Нобилетин и Танджеретин: Полиметоксифлавоны цедры и мякоти (обладают противовоспалительным и жиросжигающим эффектом).
  • Синефрин: Природный алкалоид, способствующий уменьшению отеков и ускорению метаболизма.

🍏 Характеристики плода и весовые параметры

  • Форма плода: Плоскоокруглая, шаровидная или слегка вдавленная с полюсов. На макушке плода может присутствовать небольшая выемка.
  • Цвет кожицы: От светло-желтого и бледно-лимонного (у турецких и абхазских сортов) до насыщенного оранжевого, янтарного и красноватого (у марокканских сортов и клементинов).
  • Масса отдельного плода: Средне- и мелкоплодная цитрусовая культура.
  • Средний вес стандартного мандарина: 60–100 г
  • Крупные гибридные экземпляры: до 120–150 г
  • Кожица: Тонкая или средней плотности, пористая, эластичная, богатая эфирными маслами. Характерный признак мандарина — кожица легко (иногда полностью автономно) отделяется от мякоти, образуя между ними воздушный зазор («рубашку»).
  • Мякоть: Разделена на 10–12 небольших долек, покрытых тонкими нежными пленками. Цвет мякоти насыщенно-желтый или ярко-оранжевый. Текстура нежная, мягкая, очень сочная. В зависимости от сорта (например, клементины, муркотт) количество семян варьируется от полного отсутствия до 10–15 штук на плод.
  • Вкус: Сладкий, насыщенный, часто с выраженной освежающей кислинкой. По сравнению с другими цитрусовыми обладает более резким, сладким и сильным сортовым ароматом, который традиционно ассоциируется с зимними праздниками.
Категория: Овощи, фрукты, орехи Пищевых добавок: 0 Обновлено: 03.10.2026
Нашли ошибку в составе? Сообщить →